Bem Estar
Quer começar a se exercitar sem tanto sofrimento? Veja 5 dicas práticas de especialistas
Especialistas garantem que é preciso acordar ainda mais cedo para quem quiser se exercitar pela manhã — Foto: Freepik Os...
9 hábitos dos quais você não se arrependerá ao envelhecer
The Summer Hunter Vivendo em ritmo acelerado, vamos tratando o corpo, o tempo e os afetos como se fossem infinitos....
Veja cinco dicas para evitar quedas dentro de casa
Dominós enfileirados em queda; tropeços e escorregões perigosos podem acontecer com qualquer pessoa - Eric Helgas/The New York Times É sensato...
Medo de envelhecer na geração Z intensifica busca por procedimentos estéticos antes dos 30
Raffael Brasil, 27, já teve muito medo de envelhecer; hoje, ele diz temer menos, mas ainda vê a velhice como...
Melhora no humor e menos estresse: só 10 minutos ao ar livre já fazem bem à saúde mental
Tempo de relaxamento ao ar livre — Foto: Freepik Pesquisas sugerem que existem muitas coisas que podemos fazer para melhorar...
O que devemos evitar para viver mais? Cirurgião lista 5 coisas (e o álcool não é uma delas)
Casal de idosos — Foto: Freepik Fazer exercícios físicos e não beber álcool estão sempre listados entre as coisas que...
O Brasil e a alegria: idosos e religiosos são mais felizes do que jovens e quem trabalha na 6×1, aponta pesquisa inédita
Na esquerda, Maria Isabel diz que otimismo vem da fé, mesmo diante dos problemas diários; Kammilly Agostinho, na direita, se...
Dormir bem é investir em longevidade; entenda
Ter um sono de qualidade é um dos passos para garantir um envelhecimento saudável Foto: Tatyana Gladskih/Adobe Stock Por muito tempo, o sono não...
Sem Ozempic: estudo mostra alternativa para controlar a obesidade em idosos
Reativar a produção de gordura bege pode reverter o ganho de peso em idosos • Freepik Em meio à alta de...
Sair ao ar livre: uma receita para melhorar a saúde mental em apenas 10 minutos
O ato de estar ao ar livre importa mais do que o local onde a pessoa está (um parque urbano,...
Conheça a recordista mundial de salto de corda mais velha, de 82 anos
Após se sentir entediada com aulas de ginástica convencionais e aparelhos de academia, Judis comprou uma corda - Cassandra Giraldo/NYT Era...
Hábito de cozinhar pode reduzir em 30% o risco de demência, aponta estudo; entenda
Cozinhar pode ser atividade protetora para o cérebro, indica pesquisa Foto: Nikish H/peopleimages.com/Adobe Stock Cozinhar em casa pelo menos uma vez por...
Solidão afeta cérebro e já atinge 40% dos brasileiros
Atividades em grupo e estímulos cognitivos ajudam a combater a solidão e preservar a saúde mental | Foto: divulgação A...
Como saber se seu cão está com dor (e o que fazer nesse caso)
Se o seu cão está perdendo o interesse em se exercitar, isso pode ser um sinal de que ele está...
Envelhecer bem é escolha que deve ser feita mil vezes ao longo da vida
A frase ecoa como um desafio: envelhecer como sábio ou como senil? A escolha é sua. De imediato, me vem uma gargalhada cínica, dessas que
Quer começar a se exercitar sem tanto sofrimento? Veja 5 dicas práticas de especialistas
Os esportes sempre foram uma grande parte da vida de Ciarán Friel. Antes de se tornar fisiologista do exercício no Instituto para Pesquisa Médica Feinstein,
9 hábitos dos quais você não se arrependerá ao envelhecer
Vivendo em ritmo acelerado, vamos tratando o corpo, o tempo e os afetos como se fossem infinitos. Não são. Com o passar das décadas, acumulamos
Veja cinco dicas para evitar quedas dentro de casa
É sensato ficar atento a calçadas rachadas e meios-fios irregulares, mas a maioria dos tropeços e escorregões que exigem atendimento de emergência ocorre em ambientes fechados, sendo
Medo de envelhecer na geração Z intensifica busca por procedimentos estéticos antes dos 30
A geração Z, nascida entre 1997 e 2012, tem demonstrado preocupação crescente com a aparência e os sinais do envelhecimento, em meio a exposição constante às redes sociais.
Melhora no humor e menos estresse: só 10 minutos ao ar livre já fazem bem à saúde mental
Pesquisas sugerem que existem muitas coisas que podemos fazer para melhorar nossa saúde mental. Mas uma delas é gratuita e está disponível o tempo todo
O que devemos evitar para viver mais? Cirurgião lista 5 coisas (e o álcool não é uma delas)
Fazer exercícios físicos e não beber álcool estão sempre listados entre as coisas que as pessoas devem fazer para ter uma vida mais saudável, porém,
O Brasil e a alegria: idosos e religiosos são mais felizes do que jovens e quem trabalha na 6×1, aponta pesquisa inédita
Kamilly Agostinho se considera feliz. Até aqui, aos 22 anos, avalia que a vida correu conforme o planejado. Mas nem sempre foi fácil focar na
Dormir bem é investir em longevidade; entenda
Por muito tempo, o sono não foi valorizado em meio à rotina produtiva. Hoje, a ciência já não deixa dúvidas: dormir bem é um dos pilares imprescindíveis
Sem Ozempic: estudo mostra alternativa para controlar a obesidade em idosos
Em meio à alta de tratamentos farmacológicos contra obesidade, com os medicamentos GLP-1 atuando na redução da ingestão calórica, um estudo de 2023, que restaura
Sair ao ar livre: uma receita para melhorar a saúde mental em apenas 10 minutos
Pesquisas sugerem que existem muitas coisas que podemos fazer para melhorar nossa saúde mental. Mas uma delas é gratuita para todos e está disponível o
Conheça a recordista mundial de salto de corda mais velha, de 82 anos
Era uma manhã de quarta-feira em abril e Annie Judis havia transformado a cozinha de sua mansão em Beverly Hills em um set de filmagem.
Hábito de cozinhar pode reduzir em 30% o risco de demência, aponta estudo; entenda
Cozinhar em casa pelo menos uma vez por semana pode ser um fator de proteção contra a demência em idosos, diminuindo os riscos em até 30%.
Solidão afeta cérebro e já atinge 40% dos brasileiros
A solidão tem se consolidado como um dos principais desafios silenciosos da sociedade contemporânea. Dados recentes apontam que quatro em cada 10 brasileiros se sentem
Como saber se seu cão está com dor (e o que fazer nesse caso)
Se você mora com um animal de estimação, talvez ache que vocês quase que conseguem ler a mente um do outro. Talvez você já tenha
