Bem Estar
O peso que alivia a mente
Mulher de meia idade faz treino de força na academia — Foto: Freepik Há dias em que levantar da cama...
Envelhecimento saudável: veja como preservar massa muscular na terceira idade
Preservar a massa muscular é essencial para manter a qualidade de vida na terceira idade.Duda Fortes/Agencia RBS Os brasileiros estão vivendo...
Como as estrelas da Copa do Mundo perto dos 40 anos estão desafiando seus relógios biológicos
Messi é jogado para o alto pelos jogadores da Argentina após vitória sobre o Egito — Foto: ELSA / Getty...
O elo entre exercício e depressão na velhice – e como deve ser a prática para blindar a saúde mental
Exercícios moderados, mesmo em baixa frequência, já são vantajosos para proteger a saúde mental com o passar do tempo Foto: Gorodenkoff/Adobe Stock...
Como lidar com a sobrecarga digital à medida que envelhecemos? Especialista de Harvard dá dicas
Idosos enfrentam sobrecarga digital em meio à evolução tecnológica Foto: fizkes/Adobe Stock Lidar com o fluxo constante de tecnologias digitais da atualidade — de...
Centenários têm algo surpreendente em comum, descobre estudo nas ‘zonas azuis’ (e não é apenas a dieta)
Centenários têm algo surpreendente em comum, descobre estudo nas ‘zonas azuis’. — Foto: Unsplash Um estudo conduzido em uma das...
Por que pessoas idosas devem caminhar na parte molhada da praia? O que revelam treinadores e especialistas
Idoso caminha na praia — Foto: Magnific Estar à beira-mar costuma ser acompanhado de longas caminhadas pela praia, uma atividade...
Como manter hábitos saudáveis na velhice
Foto: iStock Adotar e preservar hábitos saudáveis ao longo da vida é um pilar para garantir um envelhecimento ativo e...
Prevenção de quedas em pessoas idosas: guia de segurança e autonomia
Descubra estratégias práticas para evitar quedas na terceira idade com exercícios simples, adaptações ambientais e cuidados multiprofissionais • Banco de imagens /...
Cidade acessível compensa perdas do envelhecimento e ajuda idosos a permanecerem ativos
A socióloga e antropóloga Suzana Costa Laranjeira, 72, na rua em que mora na Santa Cecília, no centro de São...
Musculação reverte sinais de envelhecimento cardíaco em idosas, sugere estudo
Um programa estruturado de musculação pode retardar o processo de envelhecimento cardíaco - Adobe Stock A musculação pode reverter os sinais de envelhecimento...
Como prevenir quedas em idosos durante o inverno
Com a chegada do inverno, aumentam os cuidados relacionados à saúde da população idosa. Além das doenças respiratórias, comuns nesta...
Envelhecimento saudável depende mais de hábitos do que de tecnologias experimentais
Hábitos saudáveis são chave para vida longa e de qualidade – Foto: Cecília Bastos / USP Imagens A busca por...
Menos repouso, mais movimento: a nova abordagem para a dor nas costas
Para evitar e combater a dor na coluna, é preciso investir na prática de exercício físico Foto: LIGHTFIELD STUDIOS/Adobe Stock Durante muito...
Qual é o segredo da felicidade? Estudo de 80 anos realizado por Harvard tem a resposta
Para muitas pessoas, a verdadeira felicidade vem da segurança financeira, da boa saúde ou de mais tempo livre. Mas o que realmente faz uma pessoa
O peso que alivia a mente
Há dias em que levantar da cama parece mais difícil do que levantar 100 kg. Quem já enfrentou a depressão sabe exatamente do que estou
Envelhecimento saudável: veja como preservar massa muscular na terceira idade
Os brasileiros estão vivendo mais. Em 2024, a expectativa de vida da população no Brasil chegou aos 76,6 anos, crescendo 2,5 meses em relação a 2023, conforme
Como as estrelas da Copa do Mundo perto dos 40 anos estão desafiando seus relógios biológicos
Poderia ser uma cena da Copa do Mundo de 2006 ou de 2026: Cristiano Ronaldo se preparando para cobrar um pênalti e classificar Portugal; Lionel
O elo entre exercício e depressão na velhice – e como deve ser a prática para blindar a saúde mental
Manter-se fisicamente ativo ao longo da vida pode reduzir de forma significativa o risco de sintomas depressivos na velhice. Essa é a principal conclusão de um estudo internacional que analisou
Como lidar com a sobrecarga digital à medida que envelhecemos? Especialista de Harvard dá dicas
Lidar com o fluxo constante de tecnologias digitais da atualidade — de aplicativos, mensagens de texto e e-mails a portais de pacientes, redes sociais e chamadas de vídeo —
Centenários têm algo surpreendente em comum, descobre estudo nas ‘zonas azuis’ (e não é apenas a dieta)
Um estudo conduzido em uma das chamadas “zonas azuis”, regiões do mundo com taxas mais altas de pessoas com 100 anos ou mais, encontrou algo
Por que pessoas idosas devem caminhar na parte molhada da praia? O que revelam treinadores e especialistas
Estar à beira-mar costuma ser acompanhado de longas caminhadas pela praia, uma atividade tradicionalmente considerada saudável e adequada para qualquer condição física. No entanto, o
Como manter hábitos saudáveis na velhice
Adotar e preservar hábitos saudáveis ao longo da vida é um pilar para garantir um envelhecimento ativo e independente. Uma rotina benéfica ao corpo significa
Prevenção de quedas em pessoas idosas: guia de segurança e autonomia
As quedas representam um dos principais riscos à saúde da população com 60 anos ou mais. Dados revelam que uma em cada cinco pessoas idosas
Cidade acessível compensa perdas do envelhecimento e ajuda idosos a permanecerem ativos
Envelhecer bem não depende apenas das condições individuais de saúde. O bairro onde uma pessoa mora pode ampliar ou limitar sua capacidade de permanecer ativa, independente e
Musculação reverte sinais de envelhecimento cardíaco em idosas, sugere estudo
A musculação pode reverter os sinais de envelhecimento cardíaco em mulheres com 60 anos ou mais. Esta é a principal conclusão de um estudo brasileiro que investigou
Como prevenir quedas em idosos durante o inverno
Com a chegada do inverno, aumentam os cuidados relacionados à saúde da população idosa. Além das doenças respiratórias, comuns nesta época do ano, outro problema
Envelhecimento saudável depende mais de hábitos do que de tecnologias experimentais
A busca por retardar o envelhecimento ganhou força entre empresários e magnatas da tecnologia, que investem em procedimentos médicos, monitoramento constante do organismo e no
Menos repouso, mais movimento: a nova abordagem para a dor nas costas
Durante muito tempo, a recomendação mais comum para quem tinha dor na coluna era o repouso. Lembra-se disso? Hoje, a ciência do movimento já mostra justamente o contrário. Em
