Bem Estar

Em meio à crescente busca por alimentação saudável — e à proliferação de produtos e suplementos enriquecidos — as proteínas ganharam protagonismo para além do

O passar dos anos, a aposentadoria, a saída dos filhos de casa e as perdas naturais do envelhecimento podem deixar a rotina de muitos idosos

À medida que mais e mais pessoas buscam maneiras de ficar jovens por mais tempo, a indústria de suplementos foi além dos cremes e soluções cosméticas para algo mais ambicioso: produtos

Envelhecer em uma sociedade que teme a velhice significa, muitas vezes, perder o direito de decidir sobre a própria vida antes mesmo de perder capacidades. Há

Que os animais de estimação são ótimos companheiros, muitos já sabem. No cotidiano, eles trazem alegria e conforto em meio à correria. Para os idosos,

Se você tivesse duas opções —uma tarefa fácil e outra difícil— qual escolheria fazer? O mais provável é que todos nós optássemos pela mais fácil,

Idosos que sentem ansiedade às segundas-feiras apresentam níveis significativamente mais elevados de estresse a longo prazo — independentemente de ainda estarem trabalhando. A conclusão é

Muita gente adia a prática de atividade física por falta de tempo ou prioridade. Mas evidências científicas indicam que essa escolha pode ter consequências além do ganho de

Uma prática chinesa de exercícios com cerca de 800 anos pode ajudar a reduzir a pressão arterial de forma natural e com resultados comparáveis aos

Dona Maria, de 74 anos, passou meses evitando sair de casa por medo de cair e dar trabalho para a família. Um dia, a neta

Pesquisadores da Northwestern Medicine, nos Estados Unidos, vêm investigando há mais de 25 anos um grupo de idosos com 80 anos ou mais conhecidos como

Uma nova investigação científica revelou dados preocupantes sobre como o isolamento social afeta profundamente a longevidade e o bem-estar de indivíduos na terceira idade. Embora