Bem Estar

O envelhecimento é um processo natural, e não uma doença, e a forma como cada pessoa atravessa essa fase depende muito mais dos hábitos do

Cozinhar é realmente uma terapia. Um novo estudo revela que preparar refeição caseira, pelo menos uma vez por semana, pode reduzir o risco de demência

O tempo passa, mas a vontade de viver bem só aumenta. Na terceira idade, os exercícios são verdadeiros remédios naturais. Eles previnem doenças e mantêm

Pesquisas recentes oferecem uma perspectiva diferente sobre a solteirice na idade adulta: longe de estar exclusivamente associada à solidão, pode se tornar uma fase de

Toda segunda-feira parece um pequeno Ano Novo. A pessoa decide, dessa vez de verdade, que vai dormir cedo, beber mais água, parar de pedir delivery

A frase ecoa como um desafio: envelhecer como sábio ou como senil? A escolha é sua. De imediato, me vem uma gargalhada cínica, dessas que

Os esportes sempre foram uma grande parte da vida de Ciarán Friel. Antes de se tornar fisiologista do exercício no Instituto para Pesquisa Médica Feinstein,

Vivendo em ritmo acelerado, vamos tratando o corpo, o tempo e os afetos como se fossem infinitos. Não são. Com o passar das décadas, acumulamos

É sensato ficar atento a calçadas rachadas e meios-fios irregulares, mas a maioria dos tropeços e escorregões que exigem atendimento de emergência ocorre em ambientes fechados, sendo

A geração Z, nascida entre 1997 e 2012, tem demonstrado preocupação crescente com a aparência e os sinais do envelhecimento, em meio a exposição constante às redes sociais.

Fazer exercícios físicos e não beber álcool estão sempre listados entre as coisas que as pessoas devem fazer para ter uma vida mais saudável, porém,

Kamilly Agostinho se considera feliz. Até aqui, aos 22 anos, avalia que a vida correu conforme o planejado. Mas nem sempre foi fácil focar na

Por muito tempo, o sono não foi valorizado em meio à rotina produtiva. Hoje, a ciência já não deixa dúvidas: dormir bem é um dos pilares imprescindíveis

Em meio à alta de tratamentos farmacológicos contra obesidade, com os medicamentos GLP-1 atuando na redução da ingestão calórica, um estudo de 2023, que restaura