Bem Estar
Cozinhar pode reduzir risco de demência em 30% em idosos, revela novo estudo
Além de idosos, o estudo mostra que cozinhar reduz também o risco de demência em 70% em cozinheiros iniciantes. -...
Vida ativa nos 60+: veja exercícios físicos mais recomendados para idosos
Foto: Shutterstock / Sport Life O tempo passa, mas a vontade de viver bem só aumenta. Na terceira idade, os...
Ser solteiro entre os 40 e 50 anos pode fortalecer a independência emocional, aponta novo estudo; entenda
À medida que progridem para a idade adulta, muitas pessoas fortalecem sua capacidade de organizar suas rotinas, resolver problemas e...
Promessa de segunda-feira? Por que mudar é tão difícil
Difícil seguir uma vida saudável? — Foto: Freepik Toda segunda-feira parece um pequeno Ano Novo. A pessoa decide, dessa vez...
Envelhecer bem é escolha que deve ser feita mil vezes ao longo da vida
Envelhecer bem é uma escolha que se faz mil vezes em pequenos gestos de amor ao agora, escreve autor - Catarina...
Quer começar a se exercitar sem tanto sofrimento? Veja 5 dicas práticas de especialistas
Especialistas garantem que é preciso acordar ainda mais cedo para quem quiser se exercitar pela manhã — Foto: Freepik Os...
9 hábitos dos quais você não se arrependerá ao envelhecer
The Summer Hunter Vivendo em ritmo acelerado, vamos tratando o corpo, o tempo e os afetos como se fossem infinitos....
Veja cinco dicas para evitar quedas dentro de casa
Dominós enfileirados em queda; tropeços e escorregões perigosos podem acontecer com qualquer pessoa - Eric Helgas/The New York Times É sensato...
Medo de envelhecer na geração Z intensifica busca por procedimentos estéticos antes dos 30
Raffael Brasil, 27, já teve muito medo de envelhecer; hoje, ele diz temer menos, mas ainda vê a velhice como...
Melhora no humor e menos estresse: só 10 minutos ao ar livre já fazem bem à saúde mental
Tempo de relaxamento ao ar livre — Foto: Freepik Pesquisas sugerem que existem muitas coisas que podemos fazer para melhorar...
O que devemos evitar para viver mais? Cirurgião lista 5 coisas (e o álcool não é uma delas)
Casal de idosos — Foto: Freepik Fazer exercícios físicos e não beber álcool estão sempre listados entre as coisas que...
O Brasil e a alegria: idosos e religiosos são mais felizes do que jovens e quem trabalha na 6×1, aponta pesquisa inédita
Na esquerda, Maria Isabel diz que otimismo vem da fé, mesmo diante dos problemas diários; Kammilly Agostinho, na direita, se...
Dormir bem é investir em longevidade; entenda
Ter um sono de qualidade é um dos passos para garantir um envelhecimento saudável Foto: Tatyana Gladskih/Adobe Stock Por muito tempo, o sono não...
Sem Ozempic: estudo mostra alternativa para controlar a obesidade em idosos
Reativar a produção de gordura bege pode reverter o ganho de peso em idosos • Freepik Em meio à alta de...

O envelhecimento é um processo natural, não uma doença
O envelhecimento é um processo natural, e não uma doença, e a forma como cada pessoa atravessa essa fase depende muito mais dos hábitos do

Cozinhar pode reduzir risco de demência em 30% em idosos, revela novo estudo
Cozinhar é realmente uma terapia. Um novo estudo revela que preparar refeição caseira, pelo menos uma vez por semana, pode reduzir o risco de demência

Vida ativa nos 60+: veja exercícios físicos mais recomendados para idosos
O tempo passa, mas a vontade de viver bem só aumenta. Na terceira idade, os exercícios são verdadeiros remédios naturais. Eles previnem doenças e mantêm

Ser solteiro entre os 40 e 50 anos pode fortalecer a independência emocional, aponta novo estudo; entenda
Pesquisas recentes oferecem uma perspectiva diferente sobre a solteirice na idade adulta: longe de estar exclusivamente associada à solidão, pode se tornar uma fase de

Promessa de segunda-feira? Por que mudar é tão difícil
Toda segunda-feira parece um pequeno Ano Novo. A pessoa decide, dessa vez de verdade, que vai dormir cedo, beber mais água, parar de pedir delivery

Envelhecer bem é escolha que deve ser feita mil vezes ao longo da vida
A frase ecoa como um desafio: envelhecer como sábio ou como senil? A escolha é sua. De imediato, me vem uma gargalhada cínica, dessas que

Quer começar a se exercitar sem tanto sofrimento? Veja 5 dicas práticas de especialistas
Os esportes sempre foram uma grande parte da vida de Ciarán Friel. Antes de se tornar fisiologista do exercício no Instituto para Pesquisa Médica Feinstein,

9 hábitos dos quais você não se arrependerá ao envelhecer
Vivendo em ritmo acelerado, vamos tratando o corpo, o tempo e os afetos como se fossem infinitos. Não são. Com o passar das décadas, acumulamos

Veja cinco dicas para evitar quedas dentro de casa
É sensato ficar atento a calçadas rachadas e meios-fios irregulares, mas a maioria dos tropeços e escorregões que exigem atendimento de emergência ocorre em ambientes fechados, sendo

Medo de envelhecer na geração Z intensifica busca por procedimentos estéticos antes dos 30
A geração Z, nascida entre 1997 e 2012, tem demonstrado preocupação crescente com a aparência e os sinais do envelhecimento, em meio a exposição constante às redes sociais.

Melhora no humor e menos estresse: só 10 minutos ao ar livre já fazem bem à saúde mental
Pesquisas sugerem que existem muitas coisas que podemos fazer para melhorar nossa saúde mental. Mas uma delas é gratuita e está disponível o tempo todo

O que devemos evitar para viver mais? Cirurgião lista 5 coisas (e o álcool não é uma delas)
Fazer exercícios físicos e não beber álcool estão sempre listados entre as coisas que as pessoas devem fazer para ter uma vida mais saudável, porém,

O Brasil e a alegria: idosos e religiosos são mais felizes do que jovens e quem trabalha na 6×1, aponta pesquisa inédita
Kamilly Agostinho se considera feliz. Até aqui, aos 22 anos, avalia que a vida correu conforme o planejado. Mas nem sempre foi fácil focar na

Dormir bem é investir em longevidade; entenda
Por muito tempo, o sono não foi valorizado em meio à rotina produtiva. Hoje, a ciência já não deixa dúvidas: dormir bem é um dos pilares imprescindíveis

Sem Ozempic: estudo mostra alternativa para controlar a obesidade em idosos
Em meio à alta de tratamentos farmacológicos contra obesidade, com os medicamentos GLP-1 atuando na redução da ingestão calórica, um estudo de 2023, que restaura













