Bem Estar

Barras, cordas, pesos, saltos e agachamentos fazem parte dos treinos de Crossfit, que combinam diferentes tipos de movimentos e níveis de intensidade. A modalidade atrai indivíduos

Estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) e da University College London (Reino Unido) identificou uma forma alternativa de prever a

Ter um sono muito perturbado ou excessivamente longo — 9 horas ou mais por noite — após os 50 anos pode resultar na perda de

Caminhar é uma das formas mais simples e acessíveis de continuar se movendo. Uma caminhada rápida pode contribuir para a melhoria da pressão arterial e

Em 2025, mais de 9 mil pessoas idosas morreram por queda no Brasil, uma média de 24 por dia, segundo o Ministério da Saúde. Outras

Tem uma frase que ouvi muitas vezes da minha avó e da minha mãe e que acabou ficando comigo: “Se é para fazer, faça bem

Aos 82 anos, a atriz Zezé Motta está no ar na novela das seis, “A Nobreza do Amor”, está gravando filmes, comemorando 60 anos de carreira e

Dormir o suficiente é um dos pilares da boa saúde em qualquer idade, mas torna-se ainda mais importante após os 60 anos. Embora seja comum

O envelhecimento traz consigo mudanças naturais no funcionamento do cérebro, mas a alimentação pode fazer uma diferença significativa na preservação da memória e das funções

A forma como você cuida do corpo e do cérebro na meia-idade —período dos 40 aos 60 anos— pode influenciar como você envelhecerá nas décadas seguintes. As sementes de muitas doenças

Conheço pessoas de 75 anos que caminham quilômetros, viajam, brincam com os netos, carregam as malas no aeroporto e sobem escadas sem pensar duas vezes.

A demência não começa necessariamente quando alguém esquece um nome, repete uma pergunta ou se perde no caminho de casa. Pode começar décadas antes, na

Aos 71 anos, a servidora pública Fátima Lopes administra a própria rotina, cuida da casa, mantém vida social ativa e afirma que morar sozinha foi

O preconceito contra pessoas idosas, conhecido como etarismo ou idadismo, vai muito além de comentários considerados inofensivos. Segundo especialistas, esse tipo de discriminação pode comprometer

Naquela época, as crianças não tinham telefones celulares, computadores, redes sociais ou videogames. Precisavam ser criativas para se divertir, estimular a imaginação e crescer em