Bem Estar
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Exercício em casa: A melhor atividade física para cada pessoa é aquela que é realizada!
Na verdade, não existe nenhuma receita que seja boa pra todo mundo se manter fisicamente ativo. Na verdade, a melhor atividade física para cada pessoa
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Dança contribui para a longevidade e pode ser praticada mesmo após os 80 anos
A dança pode ser uma prazerosa aliada do envelhecimento saudável. A atividade beneficia as articulações, a frequência cardíaca, o cérebro e ainda favorece a socialização, aspecto fundamental da longevidade. Uma pesquisa
A vacinação na terceira idade garante melhor qualidade de vida
Está em curso uma mudança na pirâmide etária da capital federal que, de acordo área médica, impactará maiores cuidados com a imunização de idosos —
Como atingir o pico de condicionamento físico depois dos 40 anos
Há não muito tempo, aos 40 anos já se era considerado “velho” nos esportes. Mas estamos vendo cada vez mais atletas, como a esquiadora Lindsey
