Bem Estar

Quer melhorar sua saúde e bem-estar? Você pode fazer isso seguindo algumas regras alimentares simples e baseadas em evidências. Muitos estudos descobriram que os alimentos

Envelhecer com qualidade de vida requer atenção à saúde e envolvimento em atividades sociais, culturais e esportivas. Uma vida ativa, com uma rotina funcional e

Na verdade, não existe nenhuma receita que seja boa pra todo mundo se manter fisicamente ativo. Na verdade, a melhor atividade física para cada pessoa

A dança pode ser uma prazerosa aliada do envelhecimento saudável. A atividade beneficia as articulações, a frequência cardíaca, o cérebro e ainda favorece a socialização, aspecto fundamental da longevidade. Uma pesquisa

Está em curso uma mudança na pirâmide etária da capital federal que, de acordo área médica, impactará maiores cuidados com a imunização de idosos —

Há não muito tempo, aos 40 anos já se era considerado “velho” nos esportes. Mas estamos vendo cada vez mais atletas, como a esquiadora Lindsey