Bem Estar

Ninguém está imune às rugas, elas fazem parte de um processo natural de envelhecimento da pele, mas… há formas de se prevenir. Antes, vamos entender o que

A forma como se chega aos 70 anos pode ser comparada à fábula da formiga e da cigarra: a formiga representa quem se prepara para envelhecer;

Como muitos homens de sua idade, Adam Grosowsky começa seus treinos com alongamentos. O que vem depois é um pouco mais incomum: ele veste, com algum

O envelhecimento afeta não apenas a força e o condicionamento físico, mas também a maneira como cérebro e músculos utilizam o oxigênio durante a atividade física. A constatação é de um

Músculos fortes são essenciais para se viver mais e melhor. Mas eles definham e perdem força muito cedo. A boa notícia é que se pode

Envelhecer não significa abandonar uma rotina ativa ou reduzir todos os esforços físicos. Pelo contrário: movimentar o corpo regularmente ajuda a preservar a força, a

Reza a lenda de que os japoneses fazem parte dos povos mais longevos do mundo. Não à toa, o Japão faz parte das Zonas Azuis.

Embelezado pela musculatura definida de Matt Damon, o filme “Odisseia” exibe modernidade embora a história se passe na Antiguidade. Não apenas pela tecnologia cinematográfica, mas

O Brasil está envelhecendo e vivendo mais, e essa transformação traz novos desafios para a vida financeira dos brasileiros. A reportagem especial “Longevidade financeira: quanto

Rotina estruturada, iluminação adequada e alimentação leve são cuidados que ajudam a promover noites mais tranquilas e contribuem para uma longevidade mais plena. Dormir bem

Eu gosto muito de entender a origem e o significado das palavras – desde brincar com seus sons até descobrir novos sentidos ao ouvir, ler

Uma abordagem que está transformando a forma de cuidar dos idosos é a prescrição social, que nada mais é do que a capacidade de os

Há anos os cientistas sabem que a atividade física regular pode ajudar a reduzir o risco de demência. Mas um novo estudo, com pesquisadores do Brasil, Estados Unidos e Finlândia

O envelhecimento faz parte do ciclo natural da vida, mas isso não significa abrir mão da autonomia. Manter hábitos saudáveis ao longo dos anos pode