Bem Estar

Caminhar por pelo menos 10 ou 15 minutos de cada vez pode fazer mais pela sua saúde e longevidade do que distribuir seus passos em caminhadas

Quando um microfone da televisão estatal chinesa recentemente captou o principal líder da China, Xi Jinping, e o presidente Vladimir Putin da Rússia refletindo sobre a

Vitamina D pode retardar o envelhecimento, revela pesquisaFoto: Pixabay/ND Um novo estudo revelou que a vitamina D pode garantir uma velhice mais saudável ao preservar os telômeros,

“Deixa pra lá.” Três palavrinhas que, segundo a especialista norte-americana em mudança comportamental Mel Robbins, têm o poder de transformar a forma como lidamos com as

Idosos que sentem ansiedade às segundas-feiras apresentam níveis significativamente mais elevados de estresse a longo prazo — independentemente de ainda estarem trabalhando. A conclusão é

À medida que as pessoas envelhecem, muitas afirmam que o tempo parece acelerar. Um novo estudo científico sugere que essa percepção pode estar relacionada à

Elaine Mateus costuma dizer que “nasceu no mundo das demências” no dia em que sua mãe recebeu o diagnóstico de Alzheimer, em setembro de 2012, no

Etarismo, ageísmo, idadismo. Três palavras, um significado: a discriminação por conta da idade, mais presente no cotidiano do que se imagina. — Toda vez que

Aos 86 anos, Drema entra cambaleante no santuário da Igreja dos Irmãos de Manassas, segurando firmemente o braço do marido, Mike Yates. Ela depende de

É um fato que as mulheres vivem mais do que os homens. No entanto, essa diferença de longevidade nos Estados Unidos aumentou, segundo um estudo publicado na edição de

De acordo com algumas estimativas, aproximadamente uma em cada duas pessoas que começam um programa de exercícios desiste nos primeiros seis meses. Por que é tão difícil

A enfermeira australiana que trabalha com cuidados paliativos – práticas assistenciais para pessoas com doenças incuráveis – Bronnie Ware, de 56 anos, ficou tão impactada

À medida que envelhecemos, o sono muda, mas nem todos os problemas noturnos devem ser considerados “normais”. Segundo Araceli Abad Fernández, chefe do Serviço de