Geriatra alerta para os desafios da autonomia e da saúde na velhice; veja como a Terapia Ocupacional ajuda a alcançar a longevidade com vigor
A população mundial com 65 anos ou mais já supera a de crianças com até 5 anos, segundo o relatório An Aging World: 2025, do Departamento de Censo dos EUA. No Brasil, o IBGE aponta que há mais pessoas acima de 60 anos do que crianças de até 9 anos. A Organização das Nações Unidas (ONU) projeta que, até o final da década de 2080, os idosos somarão 2,2 bilhões globalmente, superando os menores de 18 anos.
“O grande desafio atual não é apenas garantir que as pessoas vivam mais, mas assegurar que esses anos adicionais venham acompanhados de qualidade, autonomia e dignidade”, explica Danilo Henrique Roratto, geriatra e professor do curso de Medicina do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR).
Impacto na assistência
Para o especialista, essa nova realidade demográfica pressiona diretamente a estrutura assistencial e demanda novas diretrizes de cuidado – tanto por parte do poder público quanto da sociedade – para lidar com o aumento de condições crônicas e da perda de funcionalidade.
“O envelhecimento amplia a busca por serviços de saúde em todos os níveis, da atenção primária à hospitalar. Sem uma preparação focada na formação de profissionais e na expansão de programas específicos, o Sistema Único de Saúde (SUS) corre riscos de sobrecarga”, adverte Roratto.
Doenças que ameaçam a independência
De acordo com o geriatra, o avanço da idade traz consigo condições clínicas que podem comprometer a autonomia da pessoa idosa, tais como a sarcopenia, que gera redução progressiva da força e da massa muscular, e a osteoartrite (ou artrose), condição que provoca dores intensas e restrições funcionais severas.
Já a osteoporose fragiliza os ossos e multiplica o risco de fraturas e incapacidades, enquanto doenças crônicas agravam comorbidades e favorecem o surgimento de quadros demenciais, como o Alzheimer, que afeta a capacidade de decisão e o autocuidado.
Como se cuidar para ter um futuro saudável
Para o professor Danilo Henrique Roratto, o segredo do envelhecimento bem-sucedido reside em hábitos que devem ser construídos muito antes da terceira idade, tais como:
1) Controle de fatores de risco: O monitoramento rigoroso e constante de condições como hipertensão, diabetes, dislipidemia e obesidade evita complicações severas nas fases posteriores.
2) Medicina preventiva e vacinação: Manter a caderneta de vacinação atualizada e realizar exames de acompanhamento periódico com profissionais de saúde permite a detecção precoce de patologias.
3) Abandono do tabagismo: Eliminar o cigarro reduz drasticamente os riscos cardiovasculares, pulmonares e a aceleração da perda de massa óssea.
4) Prática de exercícios multicomponentes: Combinar regularmente atividades aeróbicas, de força, equilíbrio e flexibilidade para preservar a marcha, proteger a musculatura e prevenir quedas.
5) Estímulo à mente e qualidade do sono: Cuidar da saúde mental, manter uma boa higiene do sono, buscar novos aprendizados e estímulos cognitivos contínuos.
“Mais do que somar aniversários, o objetivo é assegurar que a terceira idade seja aproveitada com o máximo de bem-estar, independência e segurança”, complementa o geriatra e professor do curso de Medicina do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR).
A importância da Terapia Ocupacional
Como aliada essencial na manutenção dessa autonomia, a Terapia Ocupacional atua de forma personalizada para resgatar a segurança e a autoconfiança dos idosos ativos em suas tarefas diárias, independentemente de terem ou não uma condição de saúde específica.
“O profissional desta área avalia o contexto de cada idoso e cria estratégias individualizadas para que ele continue ativo e participativo pelo maior tempo possível. Essas intervenções contribuem para o bem-estar físico, cognitivo e emocional daqueles com mais idade, que temem a dependência de terceiros”, explica Jéssica Bianca de Souza, coordenadora do curso na mesma instituição.
Nos ambientes domésticos, a especialista recomenda que as adaptações incluam a instalação de barras de apoio em banheiros, a eliminação de tapetes soltos, a organização de utensílios na altura da cintura, a manutenção de objetos essenciais sempre no mesmo lugar (como água, óculos, telefone, controle remoto e remédios) e a presença de iluminação acessível na cabeceira da cama.
A coordenadora adverte que os familiares não devem assumir as tarefas dos idosos por excesso de zelo, mas sim estimulá-los a realizar o que conseguem no próprio ritmo para preservar e validar sua dignidade.
Fonte: CRN1
