Bem Estar

A nutrição adequada é indispensável para o bem-estar físico e mental dos idosos, pois a falta de alguns nutrientes pode aumentar o risco de doenças e prejudicar consideravelmente a qualidade

Mais de um terço das pessoas idosas sofrem pelo menos uma queda ao ano, segundo o relatório global da Organização Mundial da Saúde. Para quem

Com o objetivo de alcançar novas metas de saúde em 2026, muitas pessoas sedentárias estão buscando incorporar hábitos saudáveis ​​em suas vidas diárias. Caminhar está

O aumento de candidatos idosos no ENEM 2025 revela uma geração que busca propósito, saúde e novos começos por meio do aprendizado contínuo Na manhã

“Completei 75 anos de convivência com a diabetes tipo 1: agora tenho 94 anos de idade. Meu acompanhamento médico para o controle da doença acontece

Você já parou para pensar em como o Brasil está mudando? Pois é, nosso país está envelhecendo rapidamente e isso traz uma série de desafios.

Certos itens que consumimos podem, de fato, ajudar a nos fazer parecer mais jovens. Optar por consumir alimentos que tenham fibras, antioxidantes, proteínas magras e

Uma pesquisa feita pela Universidade de Oxford, no Reino Unido, revelou que o controle da pressão arterial elevada, quando combinado a mudanças nos hábitos, pode prolongar a

Caminhar por pelo menos 10 ou 15 minutos de cada vez pode fazer mais pela sua saúde e longevidade do que distribuir seus passos em caminhadas

Quando um microfone da televisão estatal chinesa recentemente captou o principal líder da China, Xi Jinping, e o presidente Vladimir Putin da Rússia refletindo sobre a

Vitamina D pode retardar o envelhecimento, revela pesquisaFoto: Pixabay/ND Um novo estudo revelou que a vitamina D pode garantir uma velhice mais saudável ao preservar os telômeros,

“Deixa pra lá.” Três palavrinhas que, segundo a especialista norte-americana em mudança comportamental Mel Robbins, têm o poder de transformar a forma como lidamos com as

Idosos que sentem ansiedade às segundas-feiras apresentam níveis significativamente mais elevados de estresse a longo prazo — independentemente de ainda estarem trabalhando. A conclusão é