De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 57 milhões de pessoas vivem hoje com demência ao redor do globo. No Brasil, o número é de 1,7 milhão de casos, segundo estimativas da Sociedade Brasileira de Geriatria. A condição é comum com o avançar da idade e é um dos grandes empecilhos para um envelhecimento saudável e com qualidade de vida.
Com isso, a prevenção da demência é essencial para garantir longevidade com qualidade. Egídio Dórea, médico e coordenador do programa USP 60+ da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária da USP, comenta que, com o envelhecimento da população, esse tema se torna cada vez mais urgente. “O impacto é imenso, tanto para quem vive com a condição quanto para as famílias e para o sistema de saúde”.
Medidas de prevenção
A OMS projeta que, até 2050, o número de pessoas com demência tende a triplicar, alcançando a marca de 153 milhões de indivíduos afetados. Adotar medidas de prevenção neste momento é crucial. Relatório publicado em 2024 pela Lancet Commission aponta que quase metade dos casos de demência pode ser prevenida ou adiada com intervenções simples.
De acordo com o estudo, fatores como educação na juventude, controle da hipertensão e diabetes e atividades físicas podem auxiliar na prevenção. “Essas pequenas atitudes fazem muita diferença. Prevenir a demência com atividade física, boa alimentação, controle de doenças crônicas e estímulo social também melhora a saúde do coração, dos ossos, o humor e a qualidade do sono. Saúde física e mental andam juntas”, comenta o médico.
Mobilização coletiva
Manter o corpo e mente ativos são fundamentais para garantir um envelhecimento saudável. Iniciativas como os Centros de Convivência para Idosos, que promovem leitura, oficinas e atividades em grupo contribuem diretamente para essa garantia coletiva. Estimular o aprendizado contínuo e o engajamento em comunidade é tão importante quanto uma alimentação equilibrada.
Adotar medidas preventivas em relação à demência independe do estágio de vida em que cada pessoa está. “Não importa a idade. Pequenas mudanças na rotina podem ter um impacto enorme no futuro. A prevenção da demência é uma forma de cuidar de si, das relações e do envelhecimento como um todo”, defende Dórea.
Por Breno Marino – Sob supervisão de Cinderela Caldeira e Paulo Capuzzo – via Jornal da USP
