As fraturas em idosos, especialmente de fêmur, são um grave problema de saúde pública no Brasil. Dados do Ministério da Saúde referentes ao primeiro quadrimestre de 2025 apontam que mais de 62 mil idosos foram internados após sofrerem quedas.
Em 2023, foram registradas 56.000 internações relacionadas a quedas no Sistema Único de Saúde (SUS) em todo o país, um aumento de 17% em comparação com 2022. No primeiro semestre de 2024, o SUS registrou mais de 90.000 atendimentos de idosos por queda.
Diariamente, o SUS registra uma média de 285 atendimentos diários por quedas em idosos.
“A queda do idoso é perigosa pelo risco de fratura, já que, em geral, ele está com a parte óssea e muscular fragilizada. Além disso, ele já não tem mais muita amplitude de movimento. Na queda, ele acaba ficando mais restrito ainda. E além de tudo, após a cirurgia, a recuperação é mais lenta e a diminuição da massa muscular é mais rápida”, afirma. Prevenir é sempre melhor que remediar, e para evitar as quedas, a atenção deve ir desde os cuidados internos em casa, na rua e também com a saúde do idoso, destaca Sérgio Marcolino Rosa, médico ortopedista e chefe de equipe do Hospital Mário Gatti.
Cuidados em casa:
⇒ Manter uma boa iluminação;
⇒ Organização dos móveis e ambientes sem objetos em áreas de circulação, para que o espaço para locomoção esteja livre;
⇒ Não utilizar tapetes;
⇒ Evitar, se possível, escadas;
⇒ Não utilizar calçados muito moles e solados escorregadios;
⇒ Utilizar a cama com uma altura na qual sentado ele alcance todo o pé no chão;
⇒ Caso haja necessidade e dependendo da idade do paciente, ter uma parede próxima ou uma barra para ajudar a se levantar;
⇒ Barras laterais na cama para que o idoso consiga sair com mais cuidado;
⇒ Usar apoio em lugares em que o idoso vai sentar abaixo do joelho, como vaso sanitário, cama, cuidados nos corredores.
Cuidados em ambientes externos:
⇒ Na rua, é importante sempre andar no ritmo da sua passada;
⇒ Ter atenção e conhecimento do caminho a ser percorrido;
⇒ Cuidado com degraus, irregularidades no piso e atenção a piso escorregadio;
⇒ Utilizar instrumentos de apoio, como a bengala, que ajuda no equilíbrio e o andador, que além de equilíbrio dá suporte na marcha;
⇒ Atravessar a rua na faixa de pedestres e ter cuidado com veículos de pequeno porte (bicicletas, motos etc);
⇒ Só atravessar após os carros pararem;
⇒ Ao sair para as compras, usar sacolas pequenas, evitando carregar peso;
⇒ Observe o meio-fio quando subir ou descer as calçadas;
⇒ Preste maior atenção quando estiver andando em lugares que não conhece ou mal iluminados;
⇒ Atenção com os buracos e desníveis das calçadas;
⇒ Espere que o ônibus pare completamente para subir ou descer.
Cuidados de saúde
Os cuidados também se estendem aos tratamentos de saúde. Segundo Sérgio Rosa, alguns remédios usados em tratamentos específicos podem causar sonolência e é preciso ter atenção a isso, pois é mais um risco para quedas.
Outros medicamentos podem causar a hipotensão (pressão baixa) e também provocar a queda do idoso.
Outros fatores que ajudam na prevenção de quedas são:
⇒ Ter uma boa alimentação e manter na dieta a ingestão adequada de cálcio e vitamina D, com acompanhamento médico;
⇒ Fazer exercícios físicos com regularidade, principalmente para manter a musculatura da coxa e o alongamento na musculatura do quadril, para ter uma base de pisada forte e equilibrada;
⇒ Fazer exames oftalmológicos e físicos anualmente, em específico para detectar a existência de problemas cardíacos e de pressão arterial;
⇒ Tomar banhos de sol diariamente;
⇒ Participar de programas de atividade física que visem o desenvolvimento de agilidade, força, equilíbrio, coordenação e ganho de força do quadríceps e mobilidade do tornozelo;
⇒ Usar sapatos com sola antiderrapante;
⇒ Amarrar o cadarço do calçado de forma firme e segura;
⇒ Substituir os chinelos que estão deformados ou muito frouxos;
⇒ Usar uma calçadeira ou sentar-se para colocar o sapato;
⇒ Evite sapatos com salto ou com sola lisa;
⇒ Informe-se com seu médico sobre os efeitos colaterais dos remédios que está tomando;
⇒ Certifique-se de que todos os medicamentos estejam claramente rotulados e guardados em um único local;
⇒ Tome os medicamentos nos horários corretos e da forma orientada pelo médico.
Fonte: Hora Campinas
